先了解检查结论

分娩失血可能影响血红蛋白水平，明显疲倦也可能有多种原因。应结合检查与医生判断，不仅凭面色或网上症状列表给自己诊断。

家常饮食保持多样

日常可搭配肉类、豆类和蔬菜等含铁食物，但已确诊贫血时是否需要药物、用多久，应按治疗方案执行，不用某一种汤水替代。

把副作用和存放一起考虑

铁剂可能引起胃肠不适，应向医生说明实际情况并讨论处理方式。药品必须放在儿童无法接触的位置，复查改善后也要确认何时停止治疗。