先让每种食材熟软

西葫芦与豌豆一起烹调时，不能因前者变软就认为全部完成。冷冻蔬菜也应按说明煮熟，不只是温热或解冻后直接使用。

稠度无需一味变稀

西葫芦水分较多，先压碎再决定是否加液体。过稀会减少每口实际食物量，过粗则可能不适合当前能力，应根据宝宝表现调整。

观察耐受与接受度

优先组合已经分别尝试过的食材，避免同时加入多种新配料。孩子吃得少时可保留下一次尝试机会，不用追喂，也不以蔬菜颜色判断营养是否齐全。