先看是否准备好辅食

NHS蒸苹果梨食谱面向六个月及以上宝宝。开始前仍需结合宝宝的发育与进食准备情况，早产或有特殊喂养问题时应咨询专业人员。

处理到适合抓握和咀嚼

食谱把去皮去核的水果切成便于抓握的条状并蒸软。实际烹调时间随成熟度和大小变化，喂前检查软硬与温度，不能只机械照抄分钟数。

保持简单的进食体验

让宝宝坐稳，在成人持续照看下尝试，按能力提供泥状或软手指食物。本站建议不额外添加糖，也不把梨当成止咳治疗，身体不适仍需适当评估。