从整体营养看辅食

国家卫健委营养喂养评估指南关注辅食中富铁食物的摄入。随着宝宝成长，奶类之外的食物也承担越来越多的营养任务。

让富铁食物进入日常

结合月龄、咀嚼吞咽能力和接受程度，合理安排肉类等适宜食物。不要长期用稀粥、米汤或单一蛋黄来代替多样化辅食。

补充剂不是自行加上的保险

生长、饮食或检查提示问题时，应由儿科或营养专业人员评估。发现面色、活力等异常不能只靠网络食谱自行判断是否贫血。