先让自己坐得舒服

喂养前安排好背部与手臂支撑，让肩膀放松。将宝宝靠近身体，头颈与躯干保持协调，不用含胸前倾去追着宝宝喂。

观察一次完整的喂养

留意宝宝吸吮与吞咽、喂后状态以及日常排尿和体重变化。不要只用一次喂养时长判断是否摄入足够。

疼痛不是必须忍受的考验

持续疼痛、乳头损伤或宝宝生长情况令人担心时，请医护人员评估含接与喂养。照护方式需要兼顾宝宝和妈妈的健康。