热闹之间安排休息

假期活动增多，孩子容易晚睡、漏餐或久坐看屏幕。出行安排尽量给吃饭和休息留出时间，避免一天塞满活动，也不要靠含糖饮料替代日常饮水。

把卫生习惯带出门

冬季是多种呼吸道疾病活跃的时段。外出回家、进餐前认真洗手，咳嗽打喷嚏遮挡口鼻，在适宜条件下通风，让这些做法成为全家共同遵守的习惯。

身体不舒服时调整计划

孩子出现发热、咳嗽等不适时，先休息并根据症状就医，不勉强参加聚会。了解适龄疫苗接种安排，个人接种问题向接种门诊咨询。