把容易诱发的事减下来

NHS晕动病资料建议避免旅途中阅读和观看屏幕。可以用聊天、听轻柔音乐等方式陪伴孩子，减少盯着近处画面带来的不适。

安排适当停留

长途行程预留休息时间，条件合适时下车呼吸新鲜空气、走动一下。儿童乘车位置和约束方式仍需符合安全要求，不能套用成人坐前排的建议。

药物要核对年龄

防晕药、贴片并非都适合幼儿。若经常严重不适，可提前向医生或药师说明孩子年龄与症状，确认是否需要用药；途中持续呕吐或明显异常应就医。