从小而柔软的牙刷开始

选择适合宝宝口腔的小头软毛牙刷，轻轻清洁牙齿表面。刚开始不必要求宝宝独立完成，成人可以逐步帮助熟悉动作。

少量牙膏，规律清洁

NHS 建议三岁以下用薄薄一抹含氟牙膏，三至六岁使用豌豆大小的量。具体产品浓度与个体需要可向口腔医生确认，并监督避免吞食。

让刷牙成为固定的小事

安排早晚清洁，睡前尤其重要。发现牙面异常、疼痛或对清洁有疑问时咨询牙医，不把乳牙将来会换掉当成忽略护理的理由。